6 cách làm tăng vòng 1 sau sinh cho vòng 1 đầy đặn như ý

Với nhiều phụ nữ, sau khi sinh con, ngực ngày càng nhỏ đi và chảy xệ khiến chị em cảm thấy tự ti và mặc cảm, và ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình. Vì thế, chị em luôn cố gắng tìm mọi cách làm tăng vòng 1 sau sinh hiệu quả và an toàn

Trong số các cách làm tăng vòng 1 sau sinh thì phẫu thuật thẩm mỹ khá nhanh chóng có được kết quả nhưng có nhược điểm là tốn chi phí và gây nguy hiểm tính mạng. Vì thế các phương pháp cải thiện vòng 1 từ tự nhiên được chị em ưu tiên lựa chọn

Dưới đây là 6 cách làm tăng vòng 1 sau sinh giúp các mẹ cải thiện tình trạng ngực phẳng lì đáng kể:

1. Massage

Massage ngực là cách kích thích máu lưu thông giúp các mô ngực tăng cường hoạt động và phát triển, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage cơ thể sản sinh loại hormone prolactin – có khả năng làm lớn “núi đôi”. Đây còn là cách tang kich thuoc vong 1 sau sinh

Dùng hai bàn tay xoa vào nhau cho nóng sau đó để lòng bàn tay đặt lên hai bầu ngực, massage ngực xoay vòng tròn theo hướng từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong. Có thể dùng thêm tinh dầu khi massage, để thao tác trở nên dễ dàng hơn.

Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực. Nhưng nên nhớ chỉ thực hiện thật nhẹ nhàng, nếu không có thể gây phản ứng ngược làm ngực bị nhão hơn.

2. Tập thể dục cho ngực

Lên kế hoạch các bài tập thể dục hữu hiệu tập trung tác động vào vòng 1, để làm săn chắc và nảy nở ngực một cách thường xuyên. Các bài tập chỉ trong vài phút mỗi ngày cũng giúp bạn cải thiện vòng 1 tương đối hiệu quả.

Các bài tập cho vòng 1 thường tập trung co giãn cơ ngực, động tác đơn giản nhưng đạt hiệu quả cao. Ví dụ, giữ một quả tạ nặng khoảng 2 kg trong bàn tay và ngồi thẳng trên ghế. Sau đó, di chuyển bàn tay ra phía ngoài cho đến khi vai và cánh tay mở rộng hết mức có thể. Giữ nguyên vị trí đó trong 5 phút rồi thả lỏng cơ thể và lặp lại với bên tay còn lại. Mỗi ngày từ 10 đến 15 lần.

3. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ. Muốn tăng độ căng và đầy đặn của núi đôi, cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để nuôi dưỡng mô phát triển.

Những thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi, đậu và các sản phẩm từ đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa, hải sản, thịt… sẽ giúp chị em cải thiện được vòng 1 khiêm tốn. Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, cocain… Chúng có thể sẽ khiến ngực bạn teo lại hoặc chảy xệ.

Những món ăn giúp nở ngực tự nhiên

Trứng gà: Lấy một quả trứng gà trộn với một thìa cà phê sữa đặc, mật ong cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Món ăn sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực sẽ to dần lên.

Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa các nội tiết tố phytoestrogens – giống các estrogen nội tiết tố nữ trong cơ thể. Khi mức độ estrogen trong cơ thể tăng lên, kích cỡ núi đôi của bạn cũng tăng lên một cách tự nhiên.

Chân giò hầm, gà hầm đậu tương: Đây là hai món ăn cung cấp vitamin, chất béo, chất đạm đầy đủ để “nâng cấp” một bộ ngực như ý muốn.

Nước hầm chân gà: Tuy chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh, nhưng việc ăn nước hầm chân gà hàng ngày để giúp vòng ngực to tự nhiên đang trở thành trào lưu được nhiều chị em rỉ tai nhau. Chỉ cần kiên trì trong 2 – 3 tháng vòng 1 sẽ có biến chuyển đáng kể.

4. Sex thường xuyên

Một người phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ kích hoạt các kích thích tố cần thiết cho ngực để tăng kích thước. Việc đạt được khoái cảm trong quan hệ tình dục tự kiềm chế sẽ làm cho kích thước bộ ngực cải thiện một cách rõ rệt, ước tính khoảng 25%. Vì vậy, đừng quên thêm gia vị cho cuộc sống bằng chuyện “ân ái” lãng mạn nhé!

5. Thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi 

Là bộ sản phẩm thuốc Nam, gồm 1 lọ uống viên hoàn, 1 gói bột uống và 1 serum bôi cam kết hiệu quả. Đào Hồng Nhi cho phép tăng vòng 1 từ 3-5cm.

Đào Hông Nhi là cách làm tăng vòng 1 sau sinh được nhiều chị em tin tưởng nhất hiện nay

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm các bạn có thể liên hệ hotline: 0977614013

 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *