Ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hết mà vẫn đảm bảo an toàn

Vào những ngày đèn đỏ chị em nào cũng cảm thấy không tự tin ở mọi lĩnh vực như sinh hoạt, công việc, học tập. Vì thế ai cũng mong những ngày này sẽ qua thật nhanh, thậm chí là chấm dứt ngay cũng được. Do đó không ít người thắc mắc ăn gì để kinh nguyệt nhanh ra hết mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cơ thể? Dưới đây sẽ là câu trả lời cho câu hỏi này, các bạn hãy cùng khám phá nhé.

  1. Ăn đu đủ giúp nhanh hết kinh nguyệt

Đu đủ là loại trái cây rất giàu các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe, sắc đẹp. Tuy nhiên ít ai biết rằng loại quả này còn có tác dụng giúp ngày đèn đỏ nhanh hết mà lại rất an toàn và giảm những triệu chứng khó chịu như đau bụng trong kỳ kinh nguyệt. Có được tác dụng này là nhờ hàm lượng enzyme papain trong đu đủ có khả năng làm kinh nguyệt loãng, không bị vón cục. Đồng thời giúp tử cung mềm hơn nên việc tống lượng kinh ra ngoài nhanh và hiệu quả.

Cách nhanh hết kinh bằng xanh như sau:

  • Cách 1: Chị em có thể chế biến đu đủ xanh thành các món như đu đủ hầm chân giò, hầm xương, đu đủ xào tỏi, đu đủ luộc…. để thưởng thức mỗi ngày.
  • Cách 2: Trước 1-2 ngày kinh bạn hãy thưởng thức trực tiếp đu đủ chín hoặc ép lấy nước sinh tố để uống. Sử dụng đều đặn mỗi ngày đu đủ chín sẽ sớm hết kinh trong vài ngày.

Xem thêm: Đủ đủ giúp tăng vòng 1 hiệu quả 

  1. Bột hạt vừng

Nếu bạn đang không biết ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt thì bột hạt vừng chính là câu trả lời tuyệt vời. Thành phần trong loại bột này có nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho việc thúc đẩy lượng máu ứ đọng ra bên ngoài.

 

Vì vậy chị em chỉ cần hòa 2 thìa cà phê bột hạt vừng với 200ml nước nóng rồi uống mỗi ngày 2-3 lần. Cách này vừa giúp nhanh hết kinh nguyệt vừa giảm được những khó chịu của ngày đèn đỏ như đau bụng, mệt mỏi,…

  1. Cần tây giúp nhanh hết kinh nguyệt

Cần tây là nguồn thực phẩm không xa lạ với chúng ta và là giải pháp trả lời cho câu hỏi ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hết. Lý do là vì thành phần trong loại rau này có chứa chất apiol có tác dụng gia tăng sự co thắt cổ tử cung nên dễ dàng đẩy kinh nguyệt ra ngoài. Đồng thời còn giảm tình trạng đau bụng trong những ngày kinh nguyệt.

Bên cạnh đó sử dụng cần tây còn giúp làm dịu cơn nóng trong cơ thể nhờ có chứa chất phytochemical. Do đó những ai hay bị nóng trong hoặc táo bón trong kỳ kinh nguyệt thì cần tây là sự lựa chọn tuyệt vời.

Để phát huy hiệu quả thúc đẩy nhanh ra hết kinh nguyệt thì chị em nên sử dụng cần tây đều đặn mỗi ngày trước kỳ kinh từ 1-2 ngày. Cứ dùng như vậy cho đến khi kết thúc ngày đèn đỏ.

4. Mùi tây 

Hàm lượng vitamin A, C, K dồi dào nên rau mùi không những tốt cho cơ thể, làm đẹp mà còn giảm đau bụng kinh rất tốt. Bên cạnh đó đây cũng là thực phẩm giải đáp thắc mắc ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt vì loại rau này có tính nóng nên khi dung nạp vào cơ thể sẽ giúp tử cung co thắt nhiều hơn nên đẩy nhanh lượng kinh ra bên ngoài. Đồng thời tránh được hiện tượng máu vón cục.

Để phát huy công dụng tốt nhất thì trước 3-4 ngày kinh chị em hãy tích cực sử dụng đều đặn mùi tây mỗi ngày. Để tránh nhàm chán bạn có thể dùng mùi tây trong chế biến các món ăn hoặc ép lấy nước để uống.

  1. Muốn nhanh hết kinh nguyệt hãy sử dụng thịt đỏ

Thịt đỏ giàu dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe nên được mọi người yêu thích. Đặc biệt từ nguồn thực phẩm này chúng ta có thể chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn để đổi vị như rang, hấp, luộc, xào, nấu… Vì vậy đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em muốn nhanh hết kinh nguyệt mà vẫn đảm bảo bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào mà không lo nhàm chán.

Khi dung nạp thịt đỏ vào cơ thể như thịt cá hồi, thịt bò… sẽ làm thân nhiệt và năng lượng tăng lên. Chính sự gia tăng này sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu nên lượng kinh đẩy ra ngoài cũng nhanh và tốt hơn.

  1. Thực phẩm giàu vitamin C

Tác dụng của vitamin C chính là cản trở hormone progesterone trong tử cung nên lượng kinh nguyệt sẽ ít hơn. Bên cạnh đó vitamin C còn có vai trò làm thành tử cung mềm hơn, điều này có tác dụng thúc đẩy lượng kinh ra ngoài dễ dàng, nhanh chóng hơn. 

Nhờ vào những tác dụng này nên chị em nào muốn nhanh hết kinh nguyệt hãy tích cực sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, quýt, bưởi, cà chua, dâu tây, kiwi… Chị em có thể sử dụng trực tiếp hoặc làm nước ép, sinh tố, làm kem hay bánh… từ những loại quả này trong kỳ kinh sẽ thấy lượng kinh hết rất nhanh đó.

7. Thuốc nhanh hết kinh nguyệt

Từ những thông tin trên đây chị em đã biết ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hết rồi chứ. Hi vọng những chia sẻ này sẽ thật sự hữu ích và giúp mọi người có thêm kinh nghiệm bổ ích để trải qua những ngày đèn đỏ thật sự nhẹ nhàng, dễ chịu, thoải mái nhất. 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


One thought on “Ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh hết mà vẫn đảm bảo an toàn

  1. Pingback: Cùng khám phá các thực phẩm giải đáp cho câu hỏi “ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều”?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013