Top 10 cách chăm sóc vòng 1 sau sinh hiệu quả nhất

Ai cũng muốn sở hữu một vòng 1 đẹp, săn chắc, to tròn tuy nhiên không phải ai sinh ra cũng đã có 1 vòng 1 như ý. Lo nhất là thường chị em dù ngực đẹp đến mấy nhưng trải qua quá trình sinh con thì ngực cũng sẽ biến dạng, nhỏ và sệ đi

Vì sao ngực sau sinh nhỏ và sệ 

Yếu tố làm thay đổi ngực sau sinh đầu tiên đó là do hormone nữ. Hormone nữ đóng vai trò quan trọng giúp bầu ngực to tròn. Sau sinh con phụ nữ vì cung cấp dưỡng chất nuôi con nên nội tiết nữ sẽ suy giảm đột ngột khiến vòng 1 ngày càng nhỏ đi, da nám tàn nhang, lão hoá xuất hiện

Trong thành phần cấu trúc của da thì lớp hạ bì đóng vai trò giúp da ngực săn chắc. Khi mang bầu, ngực chị em chứa sữa sẽ căng to lên đột ngột, khi sinh con xong và cho con bú, ngực sẽ xẹp lại khiến vùng da vốn bị co dãn đột ngột không thể săn lại. Từ đó bầu ngực sẽ chảy xệ và nhão

Hoạt động cho con bú, kéo dãn bầu ngực cũng khiến bầu ngực chảy xệ

Ngoài ra cũng nhiều chị em, sau sinh vì sợ béo nên đã ăn kiêng giảm cân đột ngột khiến vòng 1 không được cung cấp đủ dưỡng chất mà ngày càng trông tệ hại hơn

10 cách chăm sóc vòng 1 sau sinh hiệu quả nhất 

Chăm sóc ngực khi cho con bú 

  1. Mặc áo ngực phù hợp

Tuy cầu kì nhưng hãy chú ý rằng lúc mang bầu, cho con bú và sau khi cho bé cai sữa chị em phải mặc 3 loại áo ngực có kích cỡ khác nhau đó nhé.

Vì khi sinh con xong ngực chứa sữa nên sẽ to lên bất thường, nếu mặc áo ngực quá chật sẽ o ép vòng 1 khiến ngực biến dạng. Nếu mặc áo ngực quá lỏng hoặc 24/24 vì bận cho con bú nên không mặc áo ngực sẽ khiến vòng 1 chảy xệ nhanh chóng

Theo chuyên gia sau sinh 1 tuần là chị em đã phải mặc áo ngực rồi để tránh ngực chảy xệ. Khi cho con bú, chỉ cần 1 ngày mặc 3 tiếng sau đó có thể không mặc để tiện cho con bú. Thời kì này hãy chọn những loại áo ngực có gọng, có dây lưng bản to để nâng đỡ vòng 1

2. Matxa ngực

Cần rất chú ý matxa ngực các chị em nhé, sẽ giúp ngực lưu thông mạch máu, tăng cường sự hấp thụ dưỡng chất giúp bầu ngực luôn săn chắc và tươi trẻ, mẹ có nhiều sữa hơn cho con bú

Nên matxa ngực lúc đi tắm dưới vòi nước ấm để tăng thêm sự hiệu quả

3. Cho con bú đúng tư thế

Cách chăm sóc ngực sau sinh đó là phải cho bé bú đều bên để tránh sau sinh ngực bị lệch nhé chị em

Tư thế cho bé bú tốt nhất là mẹ ngồi, lưng tựa vào tường và ôm bé vào lòng rồi cho bé bú. Nếu mẹ bầu yếu quá thì có thể nằm, cho bé nằm áp xát bên và cho bú chứ hoàn toàn không được mẹ nằm ngửa rồi cho con bú nhé

4. Dùng máy hút sữa cẩn thận

Nhiều chị do sữa tiết nhiều quá nên đã dùng tay vắt sữa, vắt rất mạnh không hề nâng niu bầu ngực khiến ngực bị tác động lực mạnh mà chảy xệ

Rồi nhiều trường hợp do tắc sữa nên dùng máy hút sữa, nên hạn chế dùng vì rất dễ khiến ngực chảy xệ nhé

Chăm sóc ngực khi cai sữa 

  • Không cai sữa đột ngột

Nếu ngừng cho con bú đột ngột, không chỉ em bé khó chịu mà cơ thể mẹ cũng trở nên khó chịu, ngực ứ đọng sữa mà không có đường thoát. Quá trình cai sữa nên diễn ra từ từ, bé dần quen với sự không bú nữa, vừa để cơ thể mẹ hiểu được dấu hiệu, thích nghi và dừng tiết sữa. Da ngực cũng sẽ được co lại dần dần chứ không nhão, xệ nữa

  • Không hút hết sữa

Bạn muốn chăm sóc vòng 1 sau sinh thật tốt thì không nên hút hết sữa. Nếu hút hết sữa ra, cơ thể mẹ sẽ tự hiểu là em bé cần sữa và tiếp tục tiết ra sữa. Do đó, các mẹ nên hút từng lượng sữa nhỏ một, chứ đừng hút kiệt chỉ trong một lần.

  • Mặc áo ngực vừa vặn

Đừng thả rông ngực chị em nhé, ngực không được nâng đỡ, cơ nâng ngực sẽ nhão và khiến ngực xệ. Cũng không nên mặc áo ngực quá chật, sẽ gây sự bí bách cho bầu ngực, làm ngực teo nhỏ đi

  • Massage ngực thường xuyên

Tốt nhất là matxa bầu ngực lúc đi tắm dưới vòi nước nóng để ngực được lưu thông mạch máu

>>>>>> Xem thêm:

Bật mí 9 cách tăng vòng 1 sau sinh cho chị em tránh sập xệ

Chăm sóc ngực sau cai sữa 

Khi cai sữa xong cho bé, lúc này ngực hoàn toàn được thoải mái không phải làm việc để tiết sữa. Chị em sau cai sữa phải ngay lập tức để ý và chăm sóc vòng 1 ngay, nó đã hoạt động tiết sữa quá nhiều, rất dễ xuống cấp. Những cách chăm sóc vòng 1 sau sinh như sau

  1. Matxa cho ngực 

Vẫn là luôn phải matxa cho ngực nhé, để ngực lưu thông khí huyết sung túc hơn. Vì cai sữa xong cho bé rồi nên chị em có thể kết hợp dùng tinh dầu nở ngực để matxa cho vòng 1 nhằm giúp da ngực trắng hồng mịn màng hơn nhé

2. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất

Cai sữa rồi, được ăn thoải mái những thực phẩm tốt cho vòng 1. Hãy chọn thực phẩm có khả năng hỗ trợ tăng size vòng 1 như: móng giò, sữa đậu nành, ngũ cốc, bưởi, thịt bò, cá hồi….để sử dụng thường xuyên nhé chị em

3. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng vòng 1

Rất cần phải sử dụng viên uống cải thiện nội tiết nữ đó chị em. Nội tiết nữ vô cùng quan trọng, chị em sau sinh thường thiếu hụt nội tiết nữ vậy nên vòng 1 nhỏ đi, da xấu đi, nám tàn nhang xuất hiện đầy mặt. Hãy chọn viên uống cân bằng nội tiết nữ để lấy lại vẻ đẹp sập xệ sau sinh cho mình nhé

Giới thiệu tới chị em sản phẩm Đào Hồng Nhi, giúp tăng vòng 1 sau khi cai sữa hiệu quả. Bắt nguồn tù bí quyết hoàng cung giúp cải thiện vòng 1, săn chắ vòng 1, cân bằng nội tiết nữ, ngăn chặn nám tàn nhang, tăng cường sinh lí nữ

Sản phẩm là thảo dược hoàn toàn an toàn, không tác dụng phụ. Là cách chăm sóc vòng 1 sau sinh hiệu quả nhất hiện nay. Được rất nhiều chị em lựa chọn

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013