Cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả an toàn cho cô nàng ngực lép

Cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả luôn là mối bận tâm của những cô nàng ngực lép. Những khái niệm chả mấy hay ho: màn hình phẳng…là nỗi ám ảnh của cô nàng có vòng 1 quá nhỏ. Cùng Đào Hồng Nhi tham khảo những phương pháp như vậy qua bài viết dưới đây

Cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả với thực phẩm

Từ xa xưa con người đã biết sử dụng các loại đậu là một trong những thần dược. Chúng là một trong những cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả và an toàn nhất

Việc chứa những hàm lượng Phytotrogens dồi dào đậu nành có tác động trực tiếp đến vòng 1. Nó có vai trò làm tăng khả năng chống lại ung thư vú rất hữu hiệu

Ngoài việc là một trong những sản phẩm có cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Thì đậu nành còn có vai trò quan trọng quyết định đến kích thước của ngực. Trong các loại đậu có chứa nhiều các hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ. Như vậy yếu tố này sẽ có vai trò tăng vòng 1. Đồng thời còn giúp cho chúng ta có được làn da mịn màng trắng sáng. 

Ngoài ra chân giò hầm hạt dẻ cũng nằm trong những dạng là món ăn có tác dụng như thế. Chúng có tác dụng kích thích và phát triển của buồng trứng qua đó tăng việc sản sinh các loại sắc tố. Do đó khi kết hợp chân dầu với các loại hạt sẽ tạo nên một món ăn bổ Huyết, Vitamin … Giúp làm giảm nếp nhăn đồng thời hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 vô cùng hiệu quả

Ăn thực phẩm có chứa Estrogen – cách tăng v1 hiệu quả

Nội tiết tố nữ Estrogen có khả năng làm tăng kích thước của bộ ngực. Ăn nhiều thực phẩm này sẽ là cách tăng vòng 1 hiệu quả.

Dưới đây là các loại thực phẩm rất giàu estrogen, cách tăng v1 hiệu quả cho bạn tham khảo:

  • Trái cây: mận, anh đào, bưởi, lựu, dâu tây,…trái cây sấy khô
  • Rau: mầm cỏ linh lăng, củ cải đường, cải xoăn và đậu xanh
  • Các loại hạt: đậu phộng, quả óc chó và quả hồ trăn
  • Các loại ngũ cốc: lúa mì, lúa mạch và gạo
  • Các món ăn ngon từ đậu nành: sữa đậu nành, sữa chua đậu nành và đậu phụ

Cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả bằng liệu pháp massage

có thể thấy yếu tố stress cũng là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến kích thước vòng 1. Khi khí huyết lưu thông tốt sẽ giúp cho chúng ta có được một vòng một trắng hồng tự nhiên. Đồng thời hỗ trợ việc tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Do vậy trong một ngày bận rộn hãy tranh thủ dành ra 5 đến 10 phút vào buổi sáng để thực hiện các động tác massage đơn giản. Đây là một trong những cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả và tiện lợi nhất. 

Bằng những thao tác Thực hiện đơn giản như dùng tay trái nâng ngực trái tay phải nâng ngực phải sau đó thực hiện động tác nâng lên hạ xuống một cách nhẹ nhàng với tốc độ vừa phải 2 đến 3 lần trên 1 giây chúng ta thực hiện lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần. 

Xem thêm Giao lưu cùng chuyên gia về sản phẩm tăng vòng 1 đào hồng nhi

Đối với những bài tập massage chúng ta cần phải có cho mình một kế hoạch tập cụ thể rõ ràng và đúng thời gian và lộ trình cụ thể. Kiên trì với bài tập chị em sẽ có vòng 1 lý tưởng.

Phương pháp tập thể dục – cách tăng vòng một hiệu quả

1.1. Tập chống đẩy – cách tăng vòng một hiệu quả tại nhà

Chống đẩy sẽ không chỉ củng cố cơ vai, mà còn là cách tăng vòng 1 tự nhiên của bạn. Thực hiện nhiều động tác chống đẩy cùng một lúc sẽ dễ dàng làm ngực to hơn. Bạn nên bắt đầu bằng cách thực hiện 30 đến 40 lần chống đẩy hàng ngày.

Ngoài tập chống đẩy đơn thuần, bạn nên tập kết hợp với các bài tập cụ thể do huấn luyện hướng dẫn. Ngoài ra, trên internet cũng có nhiều bài tập chống đẩy tại nhà đơn giản cho bạn thực hiện.

1.2. Các bài tập aerobic làm tăng kích cỡ ngực

Bài tập aerobic không những giúp chị em có eo thon dáng đẹp mà còn làm tăng kích cỡ của ngực. Mỗi bài tập chỉ nên tập trong khoảng 10 mỗi ngày, chú ý tới các động tác ở vùng ngực. Lưu ý dành cho bạn khi tập aerobic là nên khởi động kỹ càng trước khi tập nhé.

1.3. Nâng tạ – cách làm tăng vòng một tự nhiên

Tập luyện với tạ sẽ giúp tăng cường cơ ngực của bạn. Cách làm tăng vòng 1 bằng tập tạ tại nhà, bạn có thể mua quả tạ 2 – 3 kg và tập nâng tạ từ 15 – 20 phút mỗi ngày. Có điều kiện hơn, bạn nên tới phòng tập để được tiếp xúc với các mức tạ lớn hơn và được huấn luyện viên hướng dẫn cụ thể. Chú ý tập tạ giúp tăng vòng một thay vì tạo khối cơ cho bộ phận khác.

Trên đây chúng tôi vừa giới thiệu đến chị em các cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả và nhanh chóng nhất. Có thể thấy hiệu quả việc kết hợp giữa việc tập thể dục và ăn uống điều độ. Đó chính là một trong những phương thức giúp chị em có một vòng một đầy đặn nhất. Ngay bây giờ hãy lập cho mình một kế hoạch để có được vòng 1 như các sao nhé

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013