Top #5 cách tăng vòng 1 nhanh hiệu quả, an toàn nhất 2019 cho chị em

Hiện nay trên mạng có rất nhiều cách tăng vòng 1 hiệu quả. Có thể kể đến một vài phương pháp như: thay đổi cách ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu protein,… hay dùng những thực phẩm, thuốc tăng vòng 1, thẩm mỹ,…. Ở bài viết này, Admin sẽ giới thiệu đến chị em #5 cách tăng vòng 1 nhanh, hiệu quả, an toàn và được sử dụng nhiều nhất 2019. 

cach-tang-vong-1

Chắc hẳn các chị em khi đọc bài viết này đều mong muốn cho mình một bầu ngực đẹp, săn chắc,… Vậy thế nào mới là đẹp?

  1. Với chiều cao 150 cm thì số đo vòng một cân xứng là 76 – 80 cm.
  2. Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 – 83 cm.
  3. Nếu bạn cao 160 cm thì vòng 1 phù hợp sẽ là 83 – 86 cm.
  4. Chiều cao từ 170 cm trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 – 93 cm.

Quan điểm “phụ nữ Việt Nam và cả châu Á nói chung có số đo vòng 1 tầm 80 – 85 là đẹp nhất”, chỉ dùng trong trường hợp nói chung chung cho phần lớn phụ nữ có chiều cao 155 – 160 cm. Kích thước chuẩn và đẹp đòi hỏi phải có sự cân đối của tổng thể.

Tuy nhiên có 1 sự thật đáng buồn, theo số liệu thống kê phụ nữ Việt nằm top những nước có vòng 1 nhỏ nhất thế giới. Thậm chí vòng 1 với số đó 77 chỉ là vòng lưng chứ bầu ngực không có.

Bỏ túi #4 nguyên tắc tăng vòng 1 hiệu quả nhất

1/ Ăn nhiều thực phẩm chứa protein, vitamin là cách tăng vòng 1 hiệu quả

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của vòng 1. Nếu không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 teo đi và chảy sệ. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Ngoài ra, hàng ngày các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm và  trái cây giúp vòng 1 to nhanh hơn dưới đây:

Cách tăng vòng 1 nhanh chóng bằng trứng: Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng

thuc-pham-tang-vong-1

2/ Ăn các chất béo lành mạnh giúp ngực phát triển dễ dàng hơn

Chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì vậy, cách làm tăng vòng 1, chúng ta tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Các bạn hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày.

Chúng mình nên sử dụng các chất béo không no lành mạnh có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều…

3/ Ăn đủ bữa, tránh ăn kiêng quá đà

Việc nhịn ăn, ăn kiêng quá đà đồng nghĩa với việc cắt giảm một lượng lớn các chất béo, protein và vitamin…, trong đó có cả những chất có lợi cho “núi đôi”. Nó khiến cho vòng 1 của các XX thiếu chất dinh dưỡng để phát triển.

Không chỉ thế, khi chúng ta nhịn ăn, ăn không đủ bữa, cơ thể sẽ cần đốt cháy mỡ cho các hoạt động, đồng nghĩa với việc mỡ ở vòng 1 , đây thành phần chính cấu tạo nên “núi đôi” cũng bị hao hụt. Do đó, các XX không nên ăn kiêng, giảm cân quá đà. Chúng mình cần ăn đủ bữa với các chất dinh dưỡng sẽ là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả rồi đó 

4/ Hạn chế cà phê, rượu bia và đồ ăn cay

Cách để tăng vòng 1 đó là bạn nên hạn chế dùng những thực phẩm này. Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay được coi là “kẻ thù” của “núi đôi”. Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa cafein làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở vòng 1… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.

Giới thiệu cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất bằng matxa 

1/ Massage tăng vòng 1 với 2 bài đơn giản

Massage ngực thông thường liệu có là cách tăng size vòng 1? Có đấy, nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn matxa bằng các loại kem thoa nở ngực bằng thảo dược. Loại thảo dược được ưa chuộng nhất hiện nay là cây cọ lùn, nhân sâm, bồ công anh và một số loại cây có gai cũng là phương thuốc khá hữa hiệu trong việc giúp vòng 1 tăng nhanh nhất. Hoặc cũng có thể là các tinh dầu, hiện nay đang hot sản phẩm matxa từ tinh dầu hạt nác nằm trong bộ sản phẩm tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi cực hiệu quả. 

Bài massage – cách tăng vòng 1 hiệu quả nhất 

  • Bước 1: Dùng ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa ấn vào giữa hai khe ngực, để kích thích hoạt động của ngực.
  • Bước 2: Dùng bàn tay di chuyển tròn từ phía trên bầu ngực xuống đến dưới ngực. Mỗi bên thực hiện 10 lần.
  • Bước 3: Lấy tay trái vòng sang ngực bên phải và bắt đầu kích thích các tuyến, mát xa vòng quanh bầu ngực. Thực hiện 2 phút và chuyển sang bầu ngực còn lại.
  • Bước 4: Dùng tay mát xa từ nách bên trái sang bên phải, đi qua phía trên ngực. Thực hiện 20 lần. Sau đó, đổi bên. Động tác này, rất tốt cho phụ nữ văn phòng, do ngồi nhiều nên thường tích mỡ thừa ở vùng ngực.
  • Bước 5: Đặt 2 tay từ phía dưới nách, mát xa hướng lên phía trên. Thực hiện 20 lần.

2/ Massage kết hợp tập yoga và gym

Các chị em nên thường xuyên thực hiện massage xung quanh vòng 1 là cách làm tăng kích thước vòng 1 rất hiệu quả. Đây là cách gia tăng lượng máu tới các mô bên trong ngực. Nhờ vậy, các tế bào quanh vùng ngực được cung cấp đủ máu. Phát triển mạnh hơn làm bầu ngực căng tròn và tăng kích thước.

Bên cạnh đó kết hợp massage cùng với tập yoga và gym thường xuyên sẽ là cách tăng vòng 1 nhanh nhất. Bởi các bài tập yoga và gym luôn được các chuyên gia về sức khỏe đánh giá cao. Không những tăng cường sức dẻo dai của cơ thể mà còn cải thiện vòng ngực. Mỗi ngày bạn hãy thực hiện massage ngực 2 lần, đồng thời tập các bài tập yoga và gym từ 10 – 15 phút. Sau khoảng 2 tuần áp dụng đều đặn cách giúp tăng vòng 1 này, bạn sẽ cảm nhận sự săn chắc, quyến rũ hơn của vòng 1, đồng thời cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giới thiệu cách giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhất bằng thực phẩm 

Cách tăng size vòng 1 bằng trứng gà và mật ong + sữa

Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 thìa sữa đặc và một thìa mật ong. Sau đó cho trứng gà vào bát rồi trộn đều với sữa và mật ong. Sau đó hấp chín để ăn, thực hiện 2 lần trên tuần. Sau khoảng 2 tháng, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từ “đôi gò bồng đảo” của mình.

Tăng vòng 1 bằng trừng gà
Hãy kết hợp trứng gà với mật ong hoặc sữa nhé

Đây là cách tăng vòng 1 đơn giản, dễ làm, ai cũng có thể thực hiện tại nhà. Nếu kiên trì áp dụng bạn sẽ có vòng 1 săn chắc hơn, không những thế, cơ thể bạn cũng trở nên khỏe mạnh hơn. Nhờ sự kết hợp của các chất dinh dưỡng có trong trứng gà, sữa đặc và mật ong.

Ăn trứng gà để tăng vòng 1

Ngoài cách hấp chín trứng gà, mật ong và sữa đặc thì bạn cũng có thể dùng cách tăng kích cỡ vòng 1 bằng cách khác đơn giản hơn. Đó là bổ sung trứng gà vào các thực đơn hàng ngày. Với cách này, bạn có thể sở hữu vòng 1 gợi cảm hơn mà không cần tốn công chuẩn bị.

Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng trứng gà thường xuyên mà chỉ nên dùng 2-3 lần trong tuần.

Cách tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà, sữa chua và vitamin E

Sự kết hợp tuyệt vời của trứng gà với sữa chua và vitamin sẽ giúp cho khuôn ngực của bạn đầy đặn, nở nang hơn. Đây được coi là một trong những cách làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả và đơn giản nhất cho phụ nữ mà bạn không nên bỏ qua.

Để áp dụng cách này, bạn cần chuẩn bị 1 hộp sữa chua không đường, trứng gà và dầu vitamin E. Sau đó đem trộn đều với nhau rồi nhẹ nhàng thoa hỗn hợp này lên vùng ngực và thư giãn trong vòng 20-25 phút.

cách tăng vòng 1

Chú ý, bạn không nên di chuyển để tránh làm rơi hỗn hợp, đồng thời nên thực hiện massage vùng ngực để mang đến hiệu quả tốt nhất, massage sẽ giúp các tinh chất trong hỗn hợp có thể thấm qua lỗ chân lông vùng ngực. Sau đó, hãy rửa sạch với nước ấm.

Làm cách nào để tăng vòng 1 nhanh nhất

Hiện nay ngoài những thực phẩm tự nhiên, có những thực phẩm chức năng sẽ hỗ trợ cho việc tăng vòng 1 nhanh chóng hiệu quả. Ngoài ra còn giúp bạn tránh những căn bệnh phụ nữ nguy hiểm không mong muốn. 

Có rất nhiều loại sản phẩm hỗ trợ tăng vòng 1 trên thị trường hiện nay. Như: kem bôi, thuốc uống, thảo dược uống,.. Tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng đem lại kết quả như ý muốn cũng như độ an toàn cao khi sử dụng.

Đào Hồng Nhi là sản phẩm thuốc tăng vòng 1 được nhiều chị em tin tưởng sử dụng và phản hồi rất tốt. Sản phẩm có 100% thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn và không kích ứng. 

thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay

Một liệu trình sử dụng bộ sản phẩm cao cấp kết hợp cả uống và bôi. Có thể tăng kích thước ngực từ 2 – 4 cm. Đặc biệt là sau giai đoạn ngừng thuốc, vòng 1 tuyệt đối không trở lại tình trạng ban đầu. Để tìm hiểu chi tiết hơn về sản phẩm các bạn có thể liên hệ hotline 0977614013 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí.

  • Lưu ý: Với mỗi cách tăng vòng 1 đều mang lại kết quả khác nhau cũng như cần thời gian kiên trì. Để giúp mình tăng size vòng 1 nhanh chóng hiệu quả và an toàn. Chị em nên đồng thời kết hợp với các phương pháp với nhau.
    Hãy kết hợp ăn uống các chất dinh dưỡng tốt cho ngực. Bổ sung protein cho cơ thể. Như: trứng, cá, thịt,..các loại hoa quả tự nhiên. Bên cạnh đó sử dụng thêm thực phẩm hỗ trợ và tập luyện thể dục đúng cách, khoa học.

Trên đây là tổng hợp những cách làm tăng vòng 1 nhanh, hiệu quả và an toàn nhất cho chị em ngực lép, sệ,… Nếu chị em có thắc mắc gì về cách tăng vòng 1 hãy liên hệ đến hotline của tribenhthuocnam.com để được tư vấn miễn phí.

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013