Không ngờ những thói quen tai hại này khiến vòng 1 nhỏ đi sau sinh

Một nỗi lòng cực đau đáu của chị em sau sinh đó là vòng 1 ngày càng teo nhỏ đi. Nhiều chị em không biết là tại sao để mà tránh, ngực teo nhỏ đi rồi mới tìm cách cứu vãn.  Nhưng chị em sẽ phải ngỡ ngàng với những thói quen tai hại này khiến vòng 1 nhỏ đi sau sinh đó nhé

Vắt sữa quá đà khiến vòng 1 nhỏ đi sau sinh

Vòng 1 nhỏ đi sau sinh cũng vì trong quá trình nuôi bé nhiều mẹ bỉm sữa dùng tay hoặc máy vắt sữa quá đà. Vòng ngực đang trong thời kì tích sữa căng đầy bị tác động lực quá mạnh khiến các mô tế bào vú bị phá vỡ hình dạng, nắn bóp cấu trúc dẫn đến vòng 1 nhỏ đi sau sinh, chảy sệ

Vậy làm sao để tránh, lưu ý rằng đừng dùng lực quá mạnh vắt kiệt sữa, nhẹ nhàng nắn bóp, mỗi lần vắt 1 lượng sữa vừa đủ thôi nhé chị em.

Tránh sử dụng nhiều các loại máy hút sữa, nút luôn cả bầu ngực của chị em. Nó khiến ngực teo sệ sau sinh rất nhanh.

Kiêng ăn giảm cân sau sinh

Trong quá trình mang bầu để có đủ chất cho thai trong bụng nên chị em phải bồi bổ dưỡng chất khiến cơ thể tăng cân quá nhanh. Nhất là sau sinh vòng bụng của chị thường bị nhão xệ không thể trở về hình dạng săn chắc như ngày chưa mang bầu.

Để cải thiện vóc dáng sồ xề của mình chị em thường chọn cách ăn kiêng giảm cân, chính điều này khiến cơ thể thiếu chất và vòng 1 ngày càng nhỏ đi sau sinh.

Vậy làm sao để vòng 1 không bị ảnh hưởng sau sinh mà vóc dáng vẫn eo thon trở lại. Chị em hãy chọn chế độ ăn uống hợp lí tăng vòng 1 giảm vòng 2 nhé.

Đó là ăn nhiều rau củ, thường xuyên uống sữa đậu nành, các loại hạt. Có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng tăng vòng 1

> Xem thêm:    Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay

Lười tập thể dục 

Sau sinh vì phải nuôi con đúng là gần như chị em nào cũng không có thời gian sức lực để mà luyện tập thể dục. Tuy nhiên có thể tận dụng những bài matxa đơn giản để ngăn ngừa ngực chảy xệ sau sinh nhé

Ngày 1 lần thồi, chị em dùng bàn tay matxa vòng quanh bầu ngực theo chiều kim đồng hồ khoảng 3-5 phút. Sẽ hỗ trợ vòng 1 săn chắc hơn, nảy nở hơn.

Chị em có thể dùng thêm dầu dừa để matxa giúp da ngực thêm mịn màng, trắng hồng.

Ngoài matxa thì phải thể dục chống đẩy là bài tập giúp vòng 1 nảy nở hơn đó nhé. Một ngày dành ra 5 phút để thực hiện chống đẩy

Thức đêm 

Việc thức quá khuya có thể là nguyên nhân khiến bạn bị mất ngủ. Tình trạng mất ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và làm ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất. Khi đó, việc hấp thụ dinh dưỡng giúp cơ thể phát triển sẽ bị ảnh hưởng. Việc duy trì giấc ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn đảm bảo quá trình phát triển của cơ thể nữa đấy.

Không muốn mặc áo ngực để dễ dàng cho con bú 

Nhiều chị em sau sinh gần như không dùng tới áo ngực vì muốn dễ dàng cho bé bú, thoải mái vận động. Tuy nhiên việc không mặc áo ngực thường xuyên và nhất là trong giai đoạn đang cho con bú khiến vòng 1 rất dễ chảy sệ đó nhé.

Nói thế không có nghĩa chị em phải kè kè áo ngực 24/24. Thay vao đó khi nào bé chưa bú có thể mặc chiếc áo định hình ngực không đệm mút khô thoáng.

Chú ý là buổi tối đi ngủ thì hoàn toàn không được mặc áo ngực ạ, nó sẽ khiến cho vòng 1 nhỏ đi đó nhé. Buổi tối là thời gian thả rông để cho vòng 1 được thông thoáng, tuần hoàn máu vùng ngực được lưu thông

>>>> Xem thêm:

Hành Trình hóa ngực căng tròn nhờ thuốc tăng vòng 1 Đào Hồng Nhi

 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013