Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có thực sự đáng lo?

Kinh nguyệt không đều ở lứa tuổi 20 có đáng lo ngại không là câu hỏi của rất nhiều bạn gái đang gặp phải tình trạng này. Vậy chúng có đáng lo, nguyên nhân xảy ra tình trạng này và cách khắc phục như thế nào thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

  1. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Thông thường, ở lứa tuổi 20 thì cơ thể đã được coi như là phát triển toàn diện. Tuy nhiên ở một vài bạn gái thì tình trạng kinh nguyệt không đều vẫn diễn ra. 

Vậy ta phải kể đến 2 nguyên nhân dẫn tới tình trạng ngày: Vấn đề sinh lý và các yếu tố bệnh lý.

1.1. Vấn đề sinh lý

Estrogen và progesterone là hai hormone ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn gái. Khi hai hormone này mất cân bằng thì sẽ không thể điều hòa kinh nguyệt được ổn định. Một số yếu tố khiến cơ thể rối loạn hormone:

– Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, không khoa học: Nhiều bạn gái vì sợ tăng cân mà hạn chế bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là các thực phẩm giúp tăng kích thích sản sinh estrogen khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.

– Stress, mệt mỏi: Đây là độ tuổi tâm sinh lý không ổn định, có nhiều mối lo lắng cho học tập, công việc khiến đầu óc căng thẳng. Chính điều này ảnh hưởng trực tiếp dẫn đến cơ thể giảm sản sinh hormone, không chỉ ảnh hưởng tới kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng tới nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể.

– Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc tây y có chứa thành phần làm giảm sản xuất hormone cho cơ thể, khiến cơ thể thiếu hụt hormone. Từ đó khiến kinh nguyệt không đều.

1.2. Các yếu tố bệnh lý

Nếu như nguyên nhân không đến từ các vấn đề sinh lý như ở mục trên thì bạn nên thăm khám bác sỹ để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời. Qua những tư vấn khách quan từ bác sỹ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe sinh sản của bản thân. 

Một vài yếu tố bệnh lý ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt:

– Viêm cổ tử cung, buồng trứng

– U xơ tử cung

– U nang buồng trứng

– Các viêm nhiễm phụ khoa khác

  1. Kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có thực sự đáng lo ngại?

Cho dù tình trạng kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ yếu tố sinh lý hay bệnh lý thì đều ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn gái.

– Nếu như nguyên nhân đến từ chế độ ăn uống, sinh hoạt: Cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, ảnh hưởng tới việc học tập và các hoạt động trong ngày.

– Nếu nguyên nhân từ vấn đề bệnh lý: Bạn cần được thăm khám và có phác đồ điều trị thích hợp, nhất là với trường hợp mắc u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

– Tình trạng kinh nguyệt không đều còn tác động trực tiếp tới khả năng sinh sản sau này của bạn: Bạn khó thụ thai hoặc cũng rất có thể vô sinh ở lứa tuổi còn rất trẻ.

Vậy nên, dù chưa biết được nguyên nhân từ đâu thì bạn cũng nên chủ động tìm hiểu và khắc phục kịp thời tình trạng kinh nguyệt không đều để tránh ảnh hưởng xấu cho sau này.

  1. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều ở tuổi 20

Kinh nguyệt không đều có thể cải thiện nên như bạn quan tâm đúng cách bằng những giải pháp thiết thực sau đây:

3.1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Một thực đơn đầy đủ chất đạm, chất xơ, vitamin và các vi chất giúp cho cơ thể được bổ sung đầy đủ năng lượng cho sự hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Từ đó mà chu kỳ kinh nguyệt cũng ổn định hơn.

Trong những ngày bị hành kinh thì bạn nên hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, đồ lạnh để không ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê,.. vì có thể gây rối loạn kinh nguyệt.

3.2. Tập luyện thể thao

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe, phòng chống bệnh tật mà còn giúp lượng máu lưu thông tốt hơn. Từ đó mà hiện tượng đau bụng kinh, máu vón cục,…sẽ được cải thiện.

3.3. Có thói quen sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý

Bạn không nên làm quá sức, nhất là trong những ngày hành kinh vì sẽ khiến sức khỏe giảm sút.

Từ bỏ thói quen thức khuya, đảm bảo mỗi ngày đều được ngủ ít nhất 8 tiếng để có sức khỏe tốt, ổn định.

3.4. Tạo tâm lý thoải mái, tránh suy nghĩ tiêu cực

Tâm trạng ảnh hưởng trực tiếp tới quá trinhd sản xuất hormone, vì vậy bạn cần thay đổi tâm sinh lý để tốt cho sức khỏe của mình.

3.5. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Việc vệ sinh vùng kín liên quan một phần tới vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Vậy nên bạn cần lưu ý:

– Không thụt rửa sâu bên trong.

– Rửa sạch sẽ từ trước ra sau và kết thúc, không rửa ngược lại để tránh viêm nhiễm.

– Không nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ vì có thể gây thay đổi pH âm đạo.

– Khi bị hành kinh, nên thay băng 4 tiếng 1 lần và rửa bằng nước ấm.

3.6. Điều trị bệnh lý

Khi có các dấu hiệu bệnh lý như ra khí hư, mùi hôi, đau bụng, sốt,..thì bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế uy tín để chữa trị kịp thời.

Hi vọng rằng qua những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc kinh nguyệt không đều ở tuổi 20 có đáng lo ngại hay không? Từ đó giúp bạn sẽ đưa ra được cho mình những cách giải quyết đúng nhất.

>>>> Xem thêm

Trễ kinh nên uống nước dừa không? – Đánh giá từ chuyên gia

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013