Làm tăng vòng 1 nhanh nhất với những giải pháp cực rẻ tiền

làm tăng vòng 1 nhanh nhất

Bạn không nhất thiết phải bỏ ra quá nhiều chi phí cho mơ ước sở hữu vòng ngực căng tròn và săn chắc của mình. Bởi với một vài giải pháp làm tăng vòng 1 nhanh nhất mà đơn giản sau đây, bạn sẽ đạt được ước mơ của mình một cách dễ dàng và tiết kiệm.

Làm cách nào để vòng 1 to hơn ? Đây chính là thắc mắc “ truyền kỳ ” của các chị em sở hữu vòng 1 khiêm tốn và “ xẹp lép ”. Thực ra những cách giúp vòng 1 phát triển không quá khó để thực hiện, nhưng chúng luôn đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì và quyết tâm cao. Vì vậy, trước khi áp dụng những cách giúp bộ ngực của bạn thêm nở nang dưới đây. Bạn đừng quên chuẩn bị một tinh thần áp dụng thật tốt nhé.

Có nhiều món ăn, bài tập giúp bạn cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng mà không phải bỏ ra nhiều chi phí. Trong đó, nổi bật và quen thuộc nhất phải kể đến:

Làm tăng vòng 1 nhanh nhất với các loại đậu

Ngay từ giai đoạn dậy thì, bạn nên bổ sung các loại đậu trong chế độ ăn của mình. Trong đó, đậu nành và đậu xanh là hai loại hạt không thể thiếu:

+ Đậu nành : Được mệnh danh là loại “thực phẩm siêu cấp” trong việc hỗ trợ vòng 1 phát triển. Với hàm lượng cao phytoestrogen – một chất estrogen thực vật giúp hormone nữ bên trong cơ thể được tăng cường, đậu nành sẽ tác động trực tiếp tới kích thước của “núi đôi”. Đặc biệt, uống sữa đậu nành hay ăn đậu hũ thường xuyên còn có tác dụng ngăn ngừa căn bệnh ung thư vú nguy hiểm.

 

làm tăng vòng 1 nhanh nhất

 

+ Đậu xanh : Ở tuổi dậy thì, ăn những món được chế biến từ đậu xanh (hoặc đậu đen) cũng là một cách làm tăng vòng 1 hiệu quả. Vào những ngày nóng nực, tại sao bạn không thử làm cho mình một ly chè đậu xanh hay chè đậu đen nhỉ?

Ngoài ra, ăn đậu phộng, đậu Hà Lan, mè đen,… cũng giúp các mô ở ngực có điều kiện để phát triển. ở mức tốt nhất.

Ăn các loại trái cây tốt cho ngực

Ăn các loại trái cây tốt cho ngực cũng là một đáp án cho thắc mắc làm thế nào để vòng 1 to hơn của bạn. Đây là một giải pháp đơn giản được rất nhiều chị em yêu thích:

+ Chuối : Chứa nhiều vitamin và dưỡng chất giúp vòng 1 thêm đầy đặn. Đồng thời, đây cũng là cách giúp “núi đôi” thêm săn chắc và không bị chảy xệ.

 

làm tăng vòng 1 nhanh nhất

 

+ Đu đủ : Ăn đu đủ xanh có thể giúp “ upsize ” vòng 1 của bạn nhờ chất mủ màu trắng. Chúng có khả năng kích thích cơ thể sản sinh hormone estrogen. Mỗi ngày, bạn nên ăn đu đủ xanh hấp muối. Một món ăn giúp nhiều chị em cải thiện vòng 1 khiêm tốn của mình.

+ Bưởi : Ăn bưởi giảm cân là bí quyết mà gần như Eva nào cũng biết. Thế nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vốn giàu vitamin C và các chất chống oxiy hóa. Nên ăn bưởi còn giúp nâng ngực một cách nhanh chóng và hiệu quả..

>> Xem thêm : 4 bí quyết làm ngực to tự nhiên mà không phải ai cũng biết

Một số bài tập giúp ngực nở nang và săn chắc giúp làm tăng vòng 1 nhanh nhất

Nếu chỉ ăn uống hợp lý mà không tập luyện, bạn sẽ không thể làm tăng vòng 1 nhanh nhất. Do vậy, dù bận rộn đến đâu, bạn vẫn nên thực hiện một số bài tập đơn giản, vì một tương lai có được bộ ngực quyến rũ:

+ Chống đẩy : Đặt 2 bàn tay của bạn xuống sàn nhà, người giữ thẳng. Khoảng cách giữa 2 chân và 2 tay rộng bằng vai. Hạ người xuống bằng cách hạ khuỷu tay, bạn chú ý khuỷu tay lúc này phải vuông góc với mặt sàn. Sau đó, bạn nâng người lên và thực hiện lại động tác. Nếu việc trụ bằng ngón chân khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bạn có thể bắt đầu bằng việc quỳ gối.

 

làm tăng vòng 1 nhanh nhất

 

+ Chống đẩy lên tường : Thay vì chống đẩy lên sàn nhà, bạn có thể chống đẩy với tường. Về cơ bản, cách thực hiện không quá khác biệt so với cách kể trên. Bạn chỉ cần đặt 2 tay lên tường, chân đứng cách tường với khoảng cách của 1 cánh tay. Rồi thực hiện động tác chống đẩy như bình thường là được.

+ Kéo tạ : Nếu muốn vòng 1 nảy nở nhanh chóng, bạn đừng quên sắm cho mình 2 quả tạ nặng khoảng 1kg. Bạn nằm ngửa lên sàn, 2 tay cầm chắc 2 quả tạ và dang rộng. Sau đó, bạn nâng 2 cánh tay lên sao cho tay thẳng đứng và hướng lên trần nhà. Bạn chỉ cần thực hiện khoảng 8 đến 10 lần là được.

Làm cách nào để vòng 1 to hơn một cách đơn giản ? Những giải pháp làm tăng vòng 1 nhanh nhất kể trên chính là một vài gợi ý hữu ích dành cho bạn. Hãy áp dụng đều đặn để sớm lấy lại sự tự tin về “ núi đôi ” quyến rũ của mình nhé !

>> Xem thêm : Điểm mặt 5 loại thuốc tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *