Làm thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng và an toàn hiện nay

Vòng ngực tròn đầy, săn chắc giúp chị em phụ nữ bộc lộ được vẻ đẹp nữ tính, quyến rũ. Chính vì vậy các chị em ngực lép luôn cảm thấy tự ti với vòng 1 khiêm tốn của mình và tốn khá nhiều thời gian, tiền bạc để tìm cách làm tăng vòng một nhanh nhất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn một vài bí quyết giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả, an toàn.

  1. Làm thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng – Massage đúng cách

Massage ngực thường xuyên và đều đặn chính là cách chăm sóc vòng 1 hiệu quả giúp cơ ngực săn chắc và khuôn ngực trở nên căng mịn, nảy nở. Tuy nhiên, bạn cần phải massage đúng cách để tránh làm ngực bị tổn thương.

Hiện có rất nhiều bài tập massage ngực trên mạng để bạn có thể tham khảo và làm theo.

  1. Làm thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng, Tránh sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… chính là thủ phạm không chỉ khiến cho vòng 1, mà mọi cơ quan trong cơ thể đều trở nên suy yếu. Các chất kích thích này khiến các mô mỡ ở ngực không phát triển được, dẫn tới ngực càng ngày càng trở nên lép kẹp.

Vậy nên bạn cần hạn chế những chất này để bảo vệ sức khỏe và giúp ngực giữ được form ban đầu nhé!

  1. Làm thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng – Sử dụng bài thuốc đông y

Đây chính là gợi ý hoàn hảo cho việc làm thế nào để tăng vòng 1 nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao. Cách làm như sau:

– Rễ cam thảo rửa sạch;

– Cho rễ cam thảo, hoa húng quế, hạt hoa hồi, hạt thì là mỗi thứ 1 ít đem xay nhỏ thành bột mịn.

– Ngậm một thìa nhỏ dưới lưỡi trước mỗi bữa ăn tầm 15 – 20 phút rồi nuốt chúng.

Các thành phần tự nhiên này không chỉ cải thiện vòng 1 rỗ rệt mà còn giúp cơ thể hồi phục sức khỏe. Bạn nhớ duy trì mỗi ngày để đem lại hiệu quả cao nhé!

>>>> Xem thêm:

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ, nở ngực Đào Hồng Nhi

  1. Cách làm vòng 1 nở nang bằng chế độ ăn uống khoa học

Một thực đơn ăn uống khoa học, hợp lý không chỉ mang lại vòng 1 nở nang, săn chắc mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống lại bệnh tật. Một vài thực phẩm giúp đem lại vòng 1 như ý cho bạn:

4.1. Đu đủ xanh

Thành phần các chất có trong đu đủ xanh giúp điều hòa hormone, tăng nội tiết tố nữ estrogen. Vì vậy giúp ngực phát triển nhanh chóng, tránh được tình trạng chảy xệ.

Bạn có thể làm đu đủ hầm móng giò hoặc đổi bữa bằng nộm đu đủ để chống ngán.

4.2. Sữa đậu nành

Đậu nành rất giàu protein, vitamin và các vi chất giúp tăng cường lượng máu lưu thông trong cơ thể. Từ đó mà các mô ngực phát triển mạnh giúp ngực trở nên săn chắc, căng tròn.

Hãy uống 500ml sữa đậu nành mỗi ngày để khắc phục tình trạng ngực lép ngay nhé!

4.3. Trứng gà

Trứng gà thuộc top các thực phẩm dinh dưỡng chất lượng cao, giàu protein, calci, sắt, kẽm,…Đây là những thành phần quan trọng giúp phát triển mô ngực, tăng cường sự đàn hồi. Vì vậy sử dụng trứng gà đúng cách thường xuyên sẽ ngực của bạn sẽ trở nên nảy nở hơn.

  1. Mặc áo ngực đúng size 

Đây dường như là một trong những cách làm tăng vòng một nhanh nhất và đơn giản nhất mà nhiều chị em vẫn thường bỏ qua. Nếu như bạn mặc size áo rộng sẽ khiến ngực không được nâng đỡ, về lâu dài sẽ khiến cơ ngực đàn hồi kém, từ đó ngực bị chảy xệ xuống. Còn nếu bạn mặc size áo quá chật sẽ khiến máu không được lưu thông, gây chèn ép, từ đó ngực sẽ không có cơ hội để phát triển.

Vậy nên việc chọn đúng size áo là vô cùng quan trọng giúp bảo vệ và nâng đỡ ngực tránh khỏi những tác động xấu bên ngoài.

  1. Luyện tập các bài tập phát triển vòng 1

Một số bài tập giúp cơ ngực chắc khỏe và cải thiện kích cỡ vòng 1:

6.1. Hít đất

Đây là bài tập đơn giản và rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập vào buổi sáng sớm và chiều tối để đem lại hiệu quả tốt nhất

6.2. Chống đẩy vào tường

Gần giống với bài tập hít đất, chỉ khác là thay vì tạo lực xuống mặt đất thì bạn sẽ tạo lực lên bức tường. Từ đó giúp cơ ngực phát triển, tăng lượng máu lưu thông tới vòng 1 và mang lại vòng 1 nở nang.

6.3. Tập tạ

Bạn có thể dành 30 phút mỗi ngày để ép tạ hoặc đẩy tạ đơn giúp ngực được săn chắc và phát triển.

  1. Bổ sung sinh tố hoa quả vào thực đơn mỗi ngày

Một đến hai cốc sinh tố hoa quả mỗi ngày không chỉ là cách làm vòng 1 nở nang, mà còn đem lại làn da láng mịn và cải thiện vóc dáng một cách đáng kể. Xin giới thiệu với bạn một số loại sinh tố giúp tăng kích cỡ vòng 1:

7.1. Đu đủ chín + sữa tươi

Không chỉ đu đủ xanh, mà đu đủ chín cũng là thực phẩm tuyệt vời giúp ngực phát triển. Hơn thế khi kết hợp với sữa tươi sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo giúp khuôn ngực trở nên căng mịn, săn chắc.

7.2. Bơ + mãng cầu + sữa tươi

Vị bơ bùi bùi, ngậy ngậy kết hợp với mãng cầu thanh mát tạo nên thức uống rất hấp dẫn và thơm ngon. Thêm một chút sữa tươi vào sẽ giúp bạn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của vòng 1.

Hi vọng rằng với những bí quyết trên đây, bạn đã biết thêm nhiều cách làm tăng vòng một nhanh nhất một cách an toàn và hiệu quả mà không cần dùng đến dao kéo. 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013