Ngực nhỏ phải làm sao để khắc phục hiệu quả, an toàn?

Bạn có vòng 1 khiêm tốn và thường bị đám bạn trêu là “đồ hai lưng”; bạn tự ti khi phải diện những trang phục như: đầm bó sát, áo dài,… Và bạn muốn cải thiện vòng ngực nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Vậy hãy để chúng tôi giúp bạn hiểu rõ tại sao ngực lép và cách khắc phục ngực nhỏ phải làm sao thông qua bài viết dưới đây nhé!

  1. Tại sao ngực lép?

Kích cỡ khuôn ngực của một người thường được dựa trên chiều cao cơ thể để tính ra. Nếu như bạn có số đo vòng 1 nhỏ hơn số đo chuẩn thì bạn có thể bị coi là ngực lép:

– Nếu bạn cao khoảng 1m50 thì số đo vòng 1 là khoảng 80 cm.

– Nếu bạn cao khoảng 1m60 thì số đo vòng 1 là khoảng 85 cm.

– Nếu bạn cao khoảng 1m70 thì số đo vòng 1 là khoảng 90 cm.

Giai đoạn dậy thì là khoảng thời gian lý tưởng để phát triển vòng 1 tối đa, tuy nhiên có một vài nguyên nhân khiến cho vòng 1 kém nở nang, săn chắc như:

1.1. Di truyền

Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến bạn có vòng 1 khiêm tốn. Nếu như bạn có bà hoặc mẹ sở hữu vòng ngực nhỏ thì tương lai là bạn sẽ được thừa hưởng những đặc tính đó.

1.2. Chế độ ăn uống, sinh hoạt

– Chế độ ăn không lành mạnh, thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng tới sự phát triển của núi đôi. Khi cơ thể bị thiếu chất đạm, các vi chất,…sẽ khiến các mô mỡ trong ngực không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng, từ đó khiến vòng 1 lép kẹp.

– Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt như: Thức khuya, stress, dùng chất kích thích, lười vận động,…cũng khiến các cơ ngực kém phát triển, các mô ngực không được máu lưu thông liên tục làm ngực nhỏ đi.

1.3. Rối loạn hormone, nội tiết tố nữ 

Nguyên nhân này do bệnh lý cần được xét nghiệm và thăm khám kịp thời để đưa ra phương pháp điều trị thích hợp.

  1. Vòng 1 lép phải làm sao?

Đây là câu hỏi thường trực của các chị em khi có vòng 1 khiêm tốn. Vậy chúng ta hãy cùng tìm hiểu về 6 cách khắc phục giúp trả lời câu hỏi ngực nhỏ phải làm sao dưới đây nha.

2.1. Tập các bài thể dục giúp nâng cơ ngực

Sau đây là một vài động tác giúp cơ ngực phát triển và trở nên săn chắc:

– Bơi lội: Đây là môn thể thao lý tưởng vì giúp cơ thể phát triển một cách toàn diện. Trong đó phần cơ ngực luôn được vận động liên tục, từ đó giúp cải thiện vòng 1 đáng kể.

– Tập yoga: Không ai có thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời từ yoga mang lại từ thể chất cho tới tinh thần. Bạn có thể tham khảo vài động tác liên quan đến sự phát triển vòng ngực để thực hiện nha.

– Chống đẩy: Đây là bài tập đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì. Bài tập này giúp tăng lưu thông máu trong cơ thể, từ đó giúp các mô ngực phát triển nhanh chóng.

>>>> Xem thêm: Thực phẩm tăng vòng 1 mà không béo 

2.2. Massage ngực hàng ngày

Massage ngực thường xuyên giúp tăng lượng máu lưu thông tới các mô ngực giúp ngực phát triển. Ngoài ra, còn giúp nâng cơ ngực, từ đó tránh được tình trạng ngực xệ, ngực trở nên săn chắc và nở nang.

Bạn có thể tham khảo các bước massage ngực trên youtube để thực hành theo. Với biện pháp này sẽ là một trong những giải pháp giúp bạn trả lời thắc mắc vòng 1 lép phải làm sao?

2.3. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu protein và các chất vi lượng không chỉ giúp cho vòng 1 mà tất cả cơ thể đều phát triển toàn diện.

Một số thực phẩm giúp làm tăng nhanh kích cỡ vòng 1 phải kể đến như:

– Trứng gà: Đây là sản phẩm giàu protein tích cực, không chất béo nên là thực phẩm lành mạnh giúp tăng kích cỡ vòng 1.

– Thịt gà: Nhất là phần ức gà với hàm lượng kèm, sắt,.. cao giúp tăng cường nội tiết tố, tăng cường lưu thông máu giúp kích thích vòng 1 phát triển.

– Sữa đậu nành: Đây là thực phẩm vàng giúp cân bằng hormone nên không chỉ giúp cải thiện vòng 1, mà còn điều hòa kinh nguyệt, trẻ hóa làn da,…

2.4. Chọn size áo ngực vừa vặn

Dậy thì là thời điểm quan trọng để phát triển ngực một cách tối ưu nhất. Size áo và chất liệu áo lót rất quan trọng trong việc nâng đỡ, bảo vệ và phát triển vòng 1. Do đó để khắc phục nguyên nhân tại sao ngực lép chị em cần lưu ý lựa chọn áo ngực theo nguyên tắc sau đây: 

– Mặc áo ngực đúng size để không gây chèn ép ngực.

– Lựa chọn áo ngực chất liệu cotton thấm hút tốt, đệm vừa phải với dây áo chắc chắn giúp ngực tránh bị tổn thương.

2.5. Phẫu thuật tăng kích cỡ ngực

Nếu nguyên nhân từ di truyền thì việc phẫu thuật tăng vòng 1 là sự lựa chọn hoàn hảo. Tuy rằng đem lại hiệu quả nhanh nhưng khá tốn chi phí và bạn cần phải đảm bảo làm tại những địa chỉ uy tín với đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao.

2.6. Bổ sung thực phẩm chức năng Đào Hồng Nhi

Một gợi ý cho bạn về vấn đề ngực không phát triển phải làm sao sao chính là sử dụng sản phẩm tăng kích thước vòng 1 Đào Hồng Nhi. Với chiết xuất từ thiên nhiên, sản phẩm Đào Hồng Nhi rất an toàn và lành tính, thích hợp với mọi lứa tuổi. 

Sản phẩm Đào Hồng Nhi sử dụng dưới 2 hình thức: kem bôi và uống, giúp thúc đẩy nhanh quá trình phát triển vòng 1. Sau một thời gian sử dụng mà tạm ngừng thì cũng không hề ảnh hưởng tới kích cỡ vòng ngực, vậy nên Đào Hồng Nhi đang rất được lòng các chị em có vòng ngực lép kẹp.

Mong rằng qua 6 gợi ý về cách khắc phục tình trạng ngực lép thì bạn đã trả lời được câu hỏi: ngực nhỏ phải làm sao? Chúc bạn sẽ sớm có được vòng 1 như ý.

>>>>>> Xem thêm: Thuốc tăng vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013