Nguyên nhân khiến ngực lép và giải pháp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

Vòng 1 căng tròn, nảy nở là điều mà bất cứ cô gái nào cũng mong muốn. Thế nhưng có những cô nàng dù áp dụng nhiều cách mà ngực vẫn “phẳng lỳ” khiến bản thân tự ti mỗi khi xuất hiện. Để giải quyết vấn đề này các bạn cần tìm hiểu đâu là những nguyên nhân khiến ngực lép. Từ đó mới tìm ra cách cải thiện kích thước vòng 1 an toàn, hiệu quả. Do đó chị em hãy cùng khám phá những thông  tin hữu ích dưới đây nha.

  1. Lười tập thể dục khiến ngực lép

Chúng ta đều biết rõ rằng tập thể dục là giải pháp nâng cao sức khỏe, tăng cường miễn dịch, giải tỏa tâm trạng, phòng ngừa bệnh tật và giúp cơ thể săn chắc hơn. Biết rõ lợi ích của tập thể dục nhưng nhiều người vẫn lười vận động, tập luyện và đây chính là một trong những nguyên nhân khiến ngực lép, chảy xệ. Mặt khác còn khiến các mô mỡ tập trung vào những nơi không mong muốn như bụng, bắp tay, đùi…. làm cho vóc dáng không cân đối và xấu xí.

Vì vậy hãy bắt đầu tập luyện ngay hôm nay thôi nào các chị em! Ngoài các bài tập toàn thân chúng ta nên chú trọng các bài tập tăng kích thước vòng 1 như chống đẩy, bơi lội, kéo tạ… kết hợp massage vòng ngực đúng cách mỗi ngày.

  1. Thiếu hụt dinh dưỡng làm vòng 1 nhỏ

Chế độ dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Do đó với thói quen ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng, ăn uống theo sở thích nhưng lại thiếu chất chắc chắn sự tái tạo, phát triển của các mô cơ không thể hoàn hảo được. Chính điều này là nguyên nhân khiến vòng 1 nhỏ, không có đủ điều kiện phát triển tối ưu.

Để khắc phục thói quen khiến ngực lép này các chị em nên chú ý chế độ ăn uống phải đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó nếu muốn cải thiện kích thước vòng 1 thì nên chú trọng dung nạp các thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, các chế phẩm từ đậu nành, cá hồi, đu đủ, khoai lang…. Ngoài ra những thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C cũng hỗ trợ rất tốt để cải thiện tình trạng ngực lép. Tuy nhiên việc ăn uống đòi hỏi chị em phải lên kế hoạch, menu khoa học mới mong đạt kết quả tốt nhất.

Ngoài ra mỗi ngày hãy dung nạp từ 2-2,5 lít nước vừa giúp thanh lọc, giải độc cơ thể vừa thúc đẩy việc hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Nhờ đó hỗ trợ vòng 1 ngày càng săn chắc, nở nang cùng làn da mềm mại, tràn đầy sức sống ai nhìn cũng mê.

>>>> Xem thêm: cách tăng vòng 1 bằng bắp cải

  1. Thói quen khiến ngực lép do mặc áo ngực quá chật

Áo ngực là một trong những giải pháp giúp tôn thêm dáng và giúp vòng ngực trông đẹp, săn chắc hơn. Thế nhưng điều này chỉ đúng khi bạn lựa chọn áo ngực phù hợp cả về kiểu dáng, kích cỡ. Còn nếu chọn áo ngực với size nhỏ hơn so với vòng ngực thì lại là một sai lầm đấy. Bởi mặc áo ngực quá chật sẽ làm bạn khó chịu mà còn gây chèn ép ngực, làm cho các mô, cơ ở vùng này không có cơ hội phát triển nên vòng ngực đã nhỏ lại càng nhỏ hơn.

Ngay bây giờ chị em hãy kiểm tra lại toàn bộ những chiếc áo ngực mà mình đang sở hữu xem size đã phù hợp hay chưa? Áo ngực quá chật là thói quen khiến ngực nhỏ đi. Nếu khi mặc thấy đau nhức vai, tức ngực và xuất hiện những vết hằn trên da thì cần thay đổi ngay kích cỡ lớn hơn. Giải pháp này vừa giúp ngực và bản thân chị em thấy thoải mái vừa tạo điều kiện để ngực phát triển tốt hơn.

  1. Nguyên nhân khiến ngực lép do thức khuya, ngủ không đủ giấc

Chắc chắn chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể, sức khỏe cũng như tinh thần. Đặc biệt ngủ đủ giấc, đúng thời gian sẽ giúp các tế bào được tái tạo một cách tốt nhất cũng như giúp cơ thể loại thải độc tố hiệu quả. Thế nhưng nếu bạn đang giữ thói quen thức khuya, ngủ không đủ giấc thì hãy xem xét lại. Bởi đây là lý do gây hại cho sức khỏe, làm bạn mệt mỏi, uể oải và chắc chắn vòng 1 sẽ không thể phát triển tốt được.

Để khắc phục nguyên nhân khiến ngực lép này chị em hãy hình thành thói quen ngủ trước 23h và nên đi ngủ vào 1 giờ cố định, thức dậy sớm để tập thể dục. Thời gian ngủ mỗi ngày ít nhất 7-8 tiếng để vòng 1 săn chắc, nảy nở hơn. 

  1. Ngực lép vì thói quen ngủ sấp

Như đã nói ở trên ngủ là thời gian các tế bào, mô cơ phục hồi và tái tạo. Tuy nhiên nếu bạn nằm sấp khi ngủ thì các mô cơ ở vòng 1 sẽ bị chèn ép nên không thể phát triển tốt được. Thậm chí còn gây khó thở, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do đó chị em hãy nằm ngửa khi ngủ và nên cởi áo ngực ra vừa đảm bảo sự thoải mái, dễ ngủ vừa tạo điều kiện để vòng 1 được phát triển tối đa.

Ngoài những giải pháp khắc phục thói quen khiến ngực lép kể trên chị em nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 Đào Hồng Nhi nhằm thu được hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ các thảo dược thiên nhiên được chứng nhận an toàn, chất lượng bởi bộ y tế và được sở y tế cấp phép lưu hành trên toàn quốc. Đặc biệt hiệu quả sử dụng Đào Hồng Nhi chỉ sau 1 liệu trình với những phản hồi tích cực của hàng nghìn phụ nữ Việt. Chắc chắn với sự hỗ trợ của sản phẩm này chị em sẽ sở hữu được vòng ngực săn chắc, nở nang và căng mịn sức sống.

Liên hệ hotline: 0977614013 để được tư vấn miễn phí

Trên đây là những nguyên nhân khiến ngực lép và cách khắc phục hiệu quả, an toàn. Hi vọng những thông tin hữu ích này sẽ giúp chị em sớm sở hữu được vòng ngực đầy đặn, quyến rũ mê đắm mọi ánh nhìn.

 

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013