Những cách làm tăng vòng 1 đơn giản hiệu quả ai cũng làm được

Là một trong những điểm gợi cảm nhất trên cơ thể phụ nữ, nên không ít chị em ngực bé luôn tự ti khi đi chung với những cô người ngực khủng. Vậy liệu có cách làm tăng vòng 1 đơn giản không? Tất nhiên là có rồi, bạn có thể áp dụng ngay để giúp cải thiện vòng 1 của mình nhé!

Tập thể dục và yoga tại nhà

Các bài tập thể dục tại nhà là cách được nhiều người lựa chọn để làm tăng size vòng 1. Các bài tập này thường tập trung co giãn cơ ngực, giúp hình thành các cơ ngực, các mô tuyến vú và mô mỡ trong ngực, từ đó giúp tăng kích thước ngực. Bạn có thể tự tập các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao như: chống đẩy, tập tạ,..

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm một số bài tập yoga tốt cho sự phát triển của vòng 1 như: tư thế cái cây, tư thế lạc đà, tư thế mặt bò, tư thế rắn trườn,.. Với các động tác cực kỳ đơn giản trong các bài tập yoga, bất kỳ chị em nào cũng có thể tự tập tại nhà chứ không cần thiết đến phòng tập. 

Hãy cố gắng và chăm chỉ tập luyện đều đặn như những chú ong để sở hữu núi đôi căng tròn, quyến rũ nhé. 

Massage ngực thường xuyên

Massage ngực có tác dụng rất hữu hiệu trong việc giúp tăng size cho núi đôi. Đây là cách làm tăng vòng 1 đơn giản nhưng khá hiệu quả nếu bạn thực hiện thường xuyên. Massage vừa giúp kích thích lưu thông máu, làm giãn nở mô ngực, vừa giúp ngực săn chắc đầy đặn hơn.

Bạn có thể tự massage ngực bằng tay theo phương pháp: xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống. Nên massage trước khi đi ngủ các nàng nhé, tầm từ 5 – 10 phút mỗi ngày các bạn sẽ thấy hiệu quả sau 2 tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải làm đều đặn mỗi ngày nha các bạn. 

>>>>Xem thêm:

Bật mí những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả nhanh nhất hiện nay

Đầu tư chi phí đi thẩm mỹ viện

Nhiều chị em lựa chọn cách đầu tư một khoản chi phí không hề nhỏ để đi thẩm mỹ viện nâng ngực, giúp vòng 1 hấp dẫn hơn để tự tin diện những bộ trang phục gợi cảm. Mặc dù đây là phương pháp mang lại kết quả nhanh chóng, kích thước và dáng ngực như chủ ý tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ. 

Do đó nếu có ý định thẩm mỹ nâng ngực chị em nên lựa chọn địa chỉ uy tín, bác sĩ có tay nghề cao. Cũng như phương pháp phẫu thuật phù hợp nhất với thể trạng và cơ địa của mình nhé. 

Ăn uống các thực phẩm có khả năng tăng vòng 1

Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của vòng 1. Cách làm tăng vòng 1 đơn giản nhất là nên bổ sung các thực phẩm bổ sung các chất cần thiết như: vitamin C, chất đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen, các chất giúp tăng cường hormone estrogen,…

Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 mà bạn nên đưa ngay vào thực đơn hàng ngày:

  • Các món từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành… chứa một lượng lớn estrogen giúp vòng 1 trở nên đầy đặn, nở nang.
  • Bưởi có chất chống oxi hóa và vitamin C giúp kích thích phát triển vòng một cách tự nhiên.
  • Chân giò có nhiều chất béo, đạm, systine, collagen, myoglobin cùng các khoáng chất và vitamin làm săn chắc và tăng kích cỡ núi đôi.
  • Đu đủ có chứa  hoạt chất giúp cơ thể tăng cường sản sinh ra estrogen, từ kích thích tuyến vú phát triển.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng ngực

Hiện nay, dùng sản phẩm tăng vòng 1 đã rất phổ biến. Hầu hết các sản phẩm đều có tác dụng bổ sung hoặc tăng sinh estrogen – nội tiết tố nữ, để giúp vòng 1 phát triển tự nhiên.  

Nhiều người muốn sử dụng thuốc tăng ngực tuy nhiên lại lo lắng về chất lượng sản phẩm, tác dụng phụ cũng như hàng giả, hàng nhái tràn lan. Vậy thì hãy tham khảo dòng sản phẩm đã và đang được đánh giá cao về hiệu quả và an toàn sức khỏe.

Đào Hồng Nhi là sản phẩm tăng vòng 1 từ thảo dược của Dược Nam Y. Từ khi ra mắt trên thị trường đến nay sản phẩm được nhiều chị em tin tưởng sử dụng và phản hồi rất tốt. 

Đặc biệt bộ sản phẩm kết hợp cả uống trong – ngoài bôi nên mang lại hiệu quả vượt trội, có thể tăng kích thước ngực từ 2 – 4 cm. Để biết chi tiết hơn về sản phẩm bạn có thể liên hệ hotline 0977614013 để được hỗ trợ tư vấn miễn phí nhé.

>>>>Xem thêm: 

Thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay

Như vậy là bạn đã biết cách làm tăng vòng 1 đơn giản, hiệu quả rồi phải không nào? Còn chần chừ gì mà không áp dụng ngay thôi. Chúc chị em thành công và có bầu ngực đẹp như mơ ước nhé!

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013