Trễ kinh có nên uống nước dừa hay không các bạn nhỉ?

Trễ kinh có nên uống nước dừa? là câu hỏi của rất nhiều chị em phụ nữ mỗi khi bị trễ kinh. Vì nước dừa được biết đến là thức uống giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng trong trị bệnh, làm đẹp da. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây để trả lời câu hỏi này nhé!

  1. Thế nào là trễ kinh?

Trễ kinh là hiện tượng kinh nguyệt không xuất hiện theo đúng thời gian dự kiến. Bình thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ tính trung bình là 28 ngày, vòng kinh là từ 5 đến 7 ngày tùy từng người. Nhưng nếu như quá 10 ngày mà kinh nguyệt không trở lại thì có nghĩa là bạn đang có hiện tượng trễ kinh.

Trễ kinh do nhiều nguyên nhân: stress, chế độ ăn uống, bệnh lý, thụ thai… Trong đó thụ thai là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến trễ kinh. Tuy nhiên nếu trễ kinh không đến từ thụ thai thì bạn nên có phương pháp để nhanh chóng lấy lại chu kỳ kinh ban đầu. Bởi trễ kinh không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống và gia tăng các tình trạng bệnh lý khác có liên quan. 

  1. Trễ kinh có nên uống nước dừa?

Nhiều chị em nghe nói đến việc uống nước dừa giúp điều trị chứng trễ kinh. Vậy thực hư những thông tin này như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nha.

Theo một số nguồn tin thì trong nước dừa có chứa nhiều protein, giàu vitamin và khoáng chất như: sắt, calci, kali, vitamin C,… Trong đó các acid béo và chất chống oxy hóa giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, từ đó mà cải thiện tình trạng trễ kinh. Tuy nhiên đến nay chưa có một khoa học nào chứng minh rằng nước dừa có tác dụng điều trị chứng trễ kinh ở phụ nữ. Vì vậy trễ kinh có nên uống nước dừa vẫn chưa được kiểm định.

Thế nhưng trong trước, trong ngày đèn đỏ sử dụng nước dừa lại mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời. 

  1. Những tác dụng của nước dừa trong ngày đèn đỏ

Khi đến kỳ kinh nguyệt, chị em thường cảm thấy khó chịu, tính tình trở nên cáu gắt do thay đổi nội tiết tố làm đau bụng, đau lưng, mệt mỏi,… Và để cải thiện tình trạng này, nhiều chị em đã khuyên nhau uống nước dừa.

Không chỉ dựa trên kinh nghiệm truyền miệng, mà theo các nhà nghiên cứu thì nước dừa thực sự có tác dụng. Trong nước dừa có chứa nhiều dưỡng chất giúp cân bằng nội tiết, điều hòa nhịp sinh học. Từ đó mà những ngày kinh nguyệt không còn trở thành nỗi ám ảnh của các chị em nữa. Vậy hãy cùng khám phá những tác dụng của nước dừa trong ngày đèn đỏ dưới đây nha.

3.1. Cải thiện các triệu chứng trong ngày đèn đỏ

Những triệu chứng thường gặp trong kỳ kinh nguyệt như: đau bụng, đau lưng, tức ngực, chướng bụng,…sẽ được cải thiện khi uống 1 – 2 cốc nước dừa tươi mỗi ngày.

Bạn có thể uống trước khi có những dấu hiệu trên để đạt kết quả tốt nhất. Tuy nhiên bạn tránh uống nước dừa lạnh vì có thể khiến tử cung bị hàn, từ đó gây đau bụng hơn.

3.2. Tăng lượng máu trong mỗi kỳ kinh nguyệt

Nước dừa rất giàu sắt, kẽm, magie,…giúp tăng cường lượng máu lưu thông trong cơ thể, từ đó làm tăng lượng kinh nguyệt trong mỗi kỳ hành kinh. Ngoài ra, nước dừa còn giúp cải thiện tình trạng thiểu kinh, những người bị mất máu sau sinh đẻ, bệnh lý thiếu máu, thiếu sắt,…

Với những lợi ích của nước dừa trên đây thì lời khuyên cho chị em là ngay cả khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn rất đều đặn thì bạn cũng nên uống 1 cốc nước dừa mỗi ngày. 

  1. Lưu ý khi uống nước dừa trong ngày đèn đỏ

Tuy rằng nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích, nhưng không vì thế mà bạn lạm dụng nước dừa. Bởi khi uống nước dừa quá nhiều sẽ gây ra các tình trạng đầy hơi, mệt mỏi, chân tay run,… nhất là khi bạn chuẩn bị luyện tập thể dục thể thao.

Những người thể trạng yếu, da xanh tái nhợt, hay bị đi ngoài phân lỏng,… thì nên hạn chế sử dụng nước dừa.

Còn nếu bạn trễ kinh do thụ thai thì nên dừng ngay việc uống nước dừa lại vì có thể gây co bóp tử cung làm sảy thai hoặc ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi. Hãy đợi đến tháng thứ 7 mới bắt đầu lại với thói quen uống nước dừa vì lúc này thai nhi đã lớn và cần nhiều dinh dưỡng hơn.

Một đến hai cốc nước dừa mỗi ngày là liều lượng thích hợp để trị chứng trễ kinh. Ngoài ra, bạn nên cung cấp thêm các thực phẩm dinh dưỡng khác để nhanh chóng lấy lại chu kỳ kinh nguyệt như: sữa đậu nành, gừng, ngũ cốc,…. Sau đó, bạn nên thay đổi chế độ sinh hoạt, làm việc, tránh bị stress,…để giúp cân bằng nội tiết tố, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Từ đó mà chất lượng cuộc sống của bạn cũng được nâng cao.

Điểm mặt 5 loại thuốc tăng kích thước vòng 1 an toàn và hiệu quả nhất

Tuy nhiên, nếu như tình trạng trễ kinh kéo dài đến vài tháng, mà nguyên nhân không phải do thụ thai thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sỹ để có những lời khuyên tốt nhất cho tình trạng bệnh lý của mình.

Mong rằng qua bài viết trên đây, bạn đã giải đáp được thắc mắc: trễ kinh có nên uống nước dừa? Và có thêm nhiều kinh nghiệm trong việc cải thiện các triệu chứng khó chịu trong những ngày hành kinh. Chúc bạn luôn vui khỏe!

 

ĐĂNG KÍ TƯ VẤN MIỄN PHÍ VỀ SẢN PHẨM

Đăng kí Mua Đào Hồng Nhi

Cam kết tăng từ 3-6cm vòng 1 sau 1 liệu trình. 100% thảo dược an toàn không tác dụng phụ

Họ và tên*


Số điện thoại *


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0977 614 013